Overvekt og helse

Overvekt kan gjøre mennesker syke.
Eksempler er:

• vondt i ryggen
• vondt i knærne
• diabetes (sukkersyke)
• høyt blodtrykk
• hjerte-problemer

Andre vanlige problemer er:

• at du orker mindre
• at du blir lett anpusten
• at du svetter mye ved bare litt aktivitet

Det kan også være vanskelig
å finne passende klær.

I tillegg kan overvekt være vanskelig
i sosiale situasjoner.
For eksempel at du svetter mye
og du føler at det er pinlig.
Eller at du ikke orker å delta
i en aktivitet sammen med andre.

Derfor:
Ta vare på kroppen og helsen din!
Spis sunt og vær fysisk aktiv!
Bruk Lettere kropp for å lære hvordan.

For å bli inspirert kan du gå til:

• enkle mat-oppskrifter på film
• smart utstyr for grønn inspirasjon
• idéer for enkel fysisk aktivitet

Hjem

Quiz om overvekt og helse

Bildeserie om overvekt og helse:

Hun har vondt i kneet.

Han orker nesten ikke å trene.

Han får ikke igjen bukse-smekken.

Hun sliter med å finne passende klær.

Hun har fått hjerte-problemer.

Han er overvektig og har derfor vondt i ryggen.