Gym med enkelt utstyr – Lettere kropp

Mange fysiske aktiviteter kan gjøres med enkelt utstyr.
Hør på våre forslag.
Mange av disse aktivitetene kan du gjøre hjemme.
Det tar heller ikke veldig lang tid å gjøre dem,
så det passer bra å gjøre dem i hverdagen.

Velg deg en aktivitet du tror du vil like.
Tenk på hva slags klær og utstyr du trenger
for aktiviteten du velger å gjøre.
Skriv gjerne en påminnelse i kalenderen din
så du husker å trene.
God trening!